ไขความลับ? สาเหตุการเกิดข้อเข่าเสื่อม
พร้อมวิธีป้องกันฉบับเจาะลึก

- ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินค่ามาตรฐานมากเกินไป : เพราะน้ำหนักตัวที่มาก จะส่งแรงกดทับไปยังข้อต่อของเข่ามากขึ้นตาม ส่งผลให้ข้อเข่ารับน้ำหนักมากยิ่งขึ้น เกิดการการกดทับที่จะค่อยสร้างความเจ็บปวดทีละนิด ๆ จนทำให้เกิดการเสียดสีรุนแรงมากขึ้น จนอาจเกิดการอักเสบ หากปล่อยไว้ ก็จะทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้ในที่สุด
- ผู้ที่ชอบคลานเข่าหรือคุกเข่าเป็นเวลานาน : การคลานหรือคลุกเข่าเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ลูกสะบ้าบริเวณเข่าและกระดูกต้นขาต้องรับทำหนักมาก ส่งผลให้เอ็นอักเสบได้ เมื่อได้รับการกดทับบ่อยๆ จะทำให้กระดูกงอได้และข้อเข่าเสื่อมได้ในเวลาต่อมา
- ผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บบริเวณข้อต่อ : เช่น ประสบอุบัติเหตุ หรือออกกำลังกายมากเกินไป
- ผู้ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง : หลายคนเกิดความสงสัย ว่าการใส่รองเท้าส้มสูง จะเป็นสาเหตุได้อย่างไร เราขอบอกเลยว่า มีความเป็นไปได้สูง เนื่องจากการใส่ส้นสูงนั้นสร้างความไม่บาลานซ์ในการกระจายน้ำหนัก ทำให้เกิดแรงกดทับบริเวณข้อเข่ามากกว่าปกติ จะทำให้ข้อต่อบริเวณ ปลายเท้าอักเสบได้นั่นเอง
- ผู้ที่ถือของหนัก :ด้วยหลักการเดียวกับน้ำหนักมาก การถือของหนักจะส่งผลกระทบต่อข้อเข่า รวมถึงข้อมือ ข้อไหล่ และหมอนรองกระดูกสันหลังได้โดยตรงนั่นเอง
- ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับโรคไขข้อ : เช่น รูมาตอยด์ หรือ เกาท์ อาการเหล่านี้ จะเป็นตัวเร่งการทำลายกระดูกอ่อนจนทำให้เกิดอาการปวดบวม และติดแข็งของข้อเข่านั่นเอง